Trabajar en exceso te puede producir burnout y ansiedad Ep. 20

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En el episodio de hoy entrevisto al psiquiatra Sergio Oliveros, médico especializado en psicoterapia orientada hacia la psicología del yo.

El doctor Oliveros ha desarrollado su actividad privada desde 1993 enfocándose en trastornos de personalidad y de ansiedad, fobias, adicciones tóxicas y trastornos por somatización. Es por eso que lo he invitado en el día de hoy para hablar sobre los trastornos del trabajo.

Hablamos sobre el por qué de la importancia excesiva que otorgamos hoy en día al trabajo, de nuestros instintos de supervivencia y profundizamos en el síndrome del burnout o estar quemado en el trabajo: cómo detectarlo y cómo puede influir esta patología en la salud de los trabajadores.

Entramos también a hablar de la ansiedad y de cómo esa ansiedad la mayoría de las veces es debida a unas malas relaciones en el entorno laboral, no al trabajo en sí mismo.

En este episodio

4:23 Por qué sobrecargamos nuestra agenda
9:29 Por qué justificamos el trabajo excesivo
16:55 Qué es el burnout
26:00 Cómo afecta el trabajo excesivo a la familia
33:00 Diferencias entre adicción al trabajo y Burnout
37:20 Cómo deben actuar las empresas para que esto no suceda.

Mencionado en el episodio

STORYTEL:
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Mi agenda y yo. Santiago Alvarez

Gente tóxica. Bernardo Stamateas.

Descansa . Alex Soojung-Kim

Frases destacadas

3 comentarios en “Trabajar en exceso te puede producir burnout y ansiedad Ep. 20

  1. Soy una gran admiradora de tus vídeos y tus podcasts pero éste no ha sido una decisión acertada el entrevistado elegido. Básicamente los aportes más interesantes los hacías tú y no él. Y he acabado «bourn out» de escucharle hablar. Resulta agotador escuchar una persona que arrastra todas las palabras y no he podido acabar de escucharlo aunque el tema era interesante.

  2. Hola Belén, he escuchado este podcasts con atención ya que, tras un periodo largo de ritmo de trabajo intenso, ya no puedo más. Soy estudiante, y todo lo que he hecho hasta ahora era para integrar el centro en el que estoy. Sin embargo, todo lo que he hecho hasta ahora también me ha llevado a un burn out y una depresión. Me identifico con ciertos aspectos, pero en general habláis más de un ámbito laboral, de los horarios a respetar, por ejemplo. Yo como estudiante, tengo que rendir en clase, pero también en casa. No sé qué hacer en mi situación y aunque estoy pidiendo ayuda, aún no he encontrado algo que realmente me ayude. En cualquier caso, me reconforta escuchar que es algo que no sólo me pasa a mí y que no se debe subestimar este problema. Muchas gracias por estas palabras, por la difusión, por el apoyo… Haces un trabajo genial! Besitos!

  3. Muchas gracias. El entrevistado me ha ayudado muchísimo. Me he identificado y me ha dado herramientas para superar mi actual situación. Gracias.

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