Trabajar en exceso te puede producir burnout y ansiedad Ep. 20

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En el episodio de hoy entrevisto al psiquiatra Sergio Oliveros, médico especializado en psicoterapia orientada hacia la psicología del yo.

El doctor Oliveros ha desarrollado su actividad privada desde 1993 enfocándose en trastornos de personalidad y de ansiedad, fobias, adicciones tóxicas y trastornos por somatización. Es por eso que lo he invitado en el día de hoy para hablar sobre los trastornos del trabajo.

Hablamos sobre el por qué de la importancia excesiva que otorgamos hoy en día al trabajo, de nuestros instintos de supervivencia y profundizamos en el síndrome del burnout o estar quemado en el trabajo: cómo detectarlo y cómo puede influir esta patología en la salud de los trabajadores.

Entramos también a hablar de la ansiedad y de cómo esa ansiedad la mayoría de las veces es debida a unas malas relaciones en el entorno laboral, no al trabajo en sí mismo.

En este episodio

4:23 Por qué sobrecargamos nuestra agenda
9:29 Por qué justificamos el trabajo excesivo
16:55 Qué es el burnout
26:00 Cómo afecta el trabajo excesivo a la familia
33:00 Diferencias entre adicción al trabajo y Burnout
37:20 Cómo deben actuar las empresas para que esto no suceda.

Mencionado en el episodio

STORYTEL:
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Mi agenda y yo. Santiago Alvarez

Gente tóxica. Bernardo Stamateas.

Descansa . Alex Soojung-Kim

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