En este episodio especial Mariana Orkenyi realiza una meditación sencilla que os ayudará a mejorar vuestro estado mental y físico a través de la serenidad, concentración y paz interior. Te animo a que la practiques cada día. Son sólo 7 minutos y es una forma muy sencilla de iniciarte en la meditación. La puedes practicar a la mañana al despertarte o cuando te vayas a dormir e incorporarla como un nuevo hábito.
Para complementar esta meditación podéis escuchar el episodio anterior de Mariana aquí en el que hablamos sobre la meditación, las emociones y el manejo de la ansiedad.
Mariana Orkenyi es profesional de la meditación, emprendedora, madre y amiga. Imparte clases de meditación y mindfullness a través de su web Communal.
Instagram: Marianaorkenyi
Me ha gustado mycho, d coeazon GEACIAS.
Me gusta mucho la meditación de mariana, me encantan los podcast son muy positivos para la vida cotidiana. desde ya gracias Belén
Muchísimas gracias.
Gracias Rocío es muy necesario muchas gracias y dios te bendiga gracias gracias. Gracias un beso muy grande gracia
Gracias Mariana y Belen
Me ha encantado la entrevista a Mariana, he seguido tus ecomednacion y la he oido 6 o 7 veces, y efectivamente siempre le sagas jugo.Mil gracias¡