Cómo mejorar tu autoestima. Ep. 26

Listen to «Cómo mejorar tu autoestima. Ep. 26» on Spreaker.

Hoy entrevisto a Silvia Congost, psicóloga experta en autoestima, dependencia emocional y conflictos de pareja. Silvia además es conferenciante y autora de una serie de libros relacionados con la autoestima, las relaciones tóxicas y la dependencia como: Si duele, no es amor, autoestima automática y la llave de las emociones.

En el episodio de hoy, Silvia me aclara ciertas dudas sobre cómo se forma el autoestima, cómo influyen nuestros padres y cómo esto define nuestra vida de adultos.

Veremos cómo manejar nuestro comportamiento en ciertos entornos de presión como el trabajo o frente a personas tóxicas. Hablamos sobre la importancia de poner límites ante este tipo de circunstancias y de así demostrar a los demás el respeto que tenemos hacia nosotros mismos.

Además nos da las claves para descubrir la esencia de nuestro ser y afrontar con mucha más fortaleza situaciones como la soledad. Hoy Silvia nos enseña a perder el miedo a estar solo y aporta los recursos para entrar en contacto con esos espacios individuales tan importantes y necesarios para el crecimiento personal.

En este episodio

4:30 Experiencia personal de Silvia con la baja autoestima.
8:57 Herramientas para construir el autoestima.
18:27 Autoestima en el trabajo.
25:55 Cómo reconocer y alejar a personas tóxicas.
43:54 Cómo fortalecer el autoestima.

Frases destacadas

5 comentarios en “Cómo mejorar tu autoestima. Ep. 26

  1. Me ha encantado el post. Con la facilidad que has expuesto tantos temas en los que nos hemos identificado. Felicidades!!!!

  2. Me ha encantado esta entrevista!. Siempre digo que la autoestima es la principal causa de muchos de nuestros problemas. Ojalá todos nos creamos merecedores y suficientes.
    Y tener mucho cuidado con nuestro diálogo interno, porque hace poco escuché esta frase en un curso de crecimiento personal que estoy haciendo: «las palabras son pronósticos de futuro». Tal como nos hablamos, eso atraemos a nuestra vida.
    Un abrazo y cuidaros mucho!

  3. Me ha encantado el audio. Como luchar con el papel de victima, cuando estas pasando por un momento tan difícil como un cancer. Lo primero que piensas es en sentirse como una víctima, una enferma, sin salud y ma

  4. Ha sido un podcast estupendo! Me ha encantado la conexión con tu niño interior! Es la clave para cuando bajes la guardia con tus cuidados y tu respeto.
    Gracias por este contenido de calidad y de gran interés.Un saludo

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Si tienes sugerencias para el Podcast de los Sueños
escríbenos a elpodcastdelossuenos@balamoda.net

Estate al día de todos los episodios