Cómo cultivar el amor propio y cambiar nuestra relación con nosotros mismos. Ep. 36

Escucha «Cómo cultivar el amor propio y cambiar nuestra relación con nosotros mismos. Ep.36» en Spreaker.
En este episodio entrevisto a Veronica Blume, una mujer preciosa por dentro y por fuera que dejó una carrera brillante en la moda para reencontrarse. Con el embarazo de su hijo Liam experimentó un cambio vital con el que descubrió una nueva conexión con el cuerpo y el alma a través del yoga y la meditación.

La ex modelo saltó a la fama al proclamarse vencedora del concurso Supermodel of the World en 1993, cuando solo tenía 16 años. Enseguida se convirtió en una de las tops internacionales de los noventa. Sin embargo, diez años después decidió cambiar radicalmente su vida y dejar de lado el mundo de la moda.

Hablamos con Veronica de su primer libro “Ser.  El camino de vuelta a ti” donde nos explica cómo el yoga y la meditación le han ayudado a cambiar su relación consigo misma cultivando el amor propio y el respeto. Aunque afirma que no pretende dar lecciones a nadie, en este episodio en el que la acompañamos en un recorrido por su vida, extraemos enseñanzas muy útiles sobre el amor propio, cómo los mantras nos pueden ayudar a superar situaciones difíciles o cómo contar la verdad puede sanarnos.

También charlamos sobre la maternidad, el yoga y la doble cara de la belleza. Y sobre todo nos habla a corazón abierto sobre sus inseguridades, la gestión de sus emociones, los cánones de belleza de entonces y ahora y lo maravilloso de ser imperfecta.

EN ESTE EPISODIO

07:20 ¿Qué pasa cuando algo que no esperabas se convierte en tu camino?
11:45 Cómo cultivar la falta de amor propio.
13:50 ¿De dónde vienen nuestros miedos y limitaciones?
17:25 Mantras y herramientas para alejarse de comparaciones odiosas
19:50 ¿Cuál es el atractivo de las emociones?
21:06 Consejos para no perdernos cuando pasamos por situaciones de incertidumbre.
23:48 ¿Cómo honrar los momentos difíciles que nos han llevado a ser quienes somos?
26:20 Cómo la maternidad puede cambiar tu vida
30:08 ¿Cuándo puede ayudarnos el yoga?
31:14 ¿Qué hacer para que la valentía prevalezca frenta al miedo?
35:09 Las dos caras de la belleza.
38:40 ¿Por qué expresar la verdad puede sanarnos?
42:18 El yoga antes y después de la pandemia

MENCIONADO EN EL EPISODIO

Sobre Veronica Blume
Página web: https://www.veronicablume.com
Facebook: Veronica Blume
Instagram: @veroblume
Twitter: @vblume
Youtube: Veronica Blume

Libros de Veronica Blume:
Ser. El camino de vuelta a ti.

2 comentarios en “Cómo cultivar el amor propio y cambiar nuestra relación con nosotros mismos. Ep. 36

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