Cómo afrontar situaciones límite y salir reforzados de ellas. Ep. 34

Listen to «Cómo afrontar situaciones límite y salir reforzados de ellas. Ep. 34» on Spreaker.

En el momento actual de pandemia, y con todo lo que nos está tocando vivir, un episodio como el de hoy nos viene como anillo al dedo. A veces, cuando nos toca de golpe tanto sufrimiento, contrariedades, cambios de planes y golpes a la salud… uno se queda nublado y entra en una espiral negativa. Pero no hay que perder la esperanza.

En el episodio de hoy entrevisto a Walter Riso, doctor en Psicología, especialista en terapia cognitiva y bioética y autor de más de 25 libros entre textos técnicos y de divulgación. Riso ha desarrollado una larga carrera como psicólogo clínico con más de treinta años de experiencia, actividad que ha combinado con la enseñanza universitaria.

Hablamos de su último libro “Más fuerte que la adversidad” muy centrado en el momento actual de pandemia y en el que nos comparte cómo afrontar los acontecimientos estresantes, aprender de ellos y salir fortalecido. Las situaciones difíciles nos hacen reflexionar y nos ayudan a crecer, pero está en nuestra mano decidir cómo respondemos a ellas. Hoy aprendemos lo que nos pueden aportar la tristeza, la ansiedad o el sufrimiento, lo incómodo que es cambiar de paradigmas y, además, Walter nos da una clave muy importante para avanzar como ser humano: desaprender.

EN ESTE EPISODIO

5:33 ¿Cómo afrontar las crisis?
10:20 ¿Cuál es el motor para conseguir todas las cosas importantes?
12:50 ¿Creernos capaces nos vuelve capaces?
16:59 ¿Cómo diferenciar cuando debemos luchar y cuándo no?
19:37 La importancia de desaprender para poder avanzar.
24:07 ¿Qué se puede aprender del sufrimiento?
28:13 ¿Cuál es la parte positiva de sentimientos como la ira y la ansiedad?
29:30 ¿Cómo ha afectado la pandemia a las relaciones familiares y de pareja?

FRASES DESTACADAS

2 comentarios en “Cómo afrontar situaciones límite y salir reforzados de ellas. Ep. 34

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Si tienes sugerencias para el Podcast de los Sueños
escríbenos a elpodcastdelossuenos@balamoda.net

Estate al día de todos los episodios