Vida

Ingredientes de ensaladas y bebidas refrescantes

¡Hola chicas! Hace un par de semanas os subí un vídeo donde os enseñaba tres recetas de ensaladas muy ricas y tres aguas saludables. Como os gustaron tanto he decidido dejaros por aquí los ingredientes. ¡Espero que los pongáis en práctica estos días de tanto calor! Gracias por pasaros.

Ingredientes ensaladas:

Ensalada de pollo y pasta
340g de pasta en forma de caracol
1 taza de guisantes congelados
3 tazas de pollo cocinado
1 taza de rúcula

Para el pesto:
2 cucharadas de piñones
1 taza de rúcula
½ taza de queso parmesano
2 cucharaditas de limón rallado
1 cucharada de zumo de limón
¼ taza aceite de oliva

Ensalada de panceta y champiñones:
226g de champiñones
¼ taza de vinagre balsámico
113g panceta
141g onzas de espinacas bebé
2 cucharadas de alcaparras
2 cebollines
1 cucharada de aceite de oliva
1 diente de ajo.

Ensalada griega:
2 Tomates
1/2 Pepino
¼ Cebolla
½ Pimiento verde
Queso feta desmenuzado
Orégano
Aceitunas negras
Aceite de oliva virgen extra
Sal

Ingredientes aguas saludables:

Agua détox:
Agua a temperatura ambiente
½ Limón
½ Pepino
Un trocito de jengibre

Agua energizante:
½ Naranja
Un trocito de pomelo
7-10 arándanos
Hielo

Agua relajante
2 sobres de manzanilla
Agua
½ melocotón
Ramitas de lavanda

5 comentarios en “Ingredientes de ensaladas y bebidas refrescantes

  1. Que buena pinta todo, pues este fin de semana tengo comida con amigos, asi que pienso de sorprender con estas ensaldadas tan coloridas y apetecibles, asi como bebidas refrescantes. Mil gracias como siempre.

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